脾胃为后天之本，在胃气则生，无胃气则死，常服此类药可大大延长人体的寿命 。①丁香丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，含挥发油，油中主要为
脾胃是后天之本，“有胃气则生，无胃气则死” 。经常使用这种药可以大大延长人体的寿命 。
①丁香
紫丁香是桃金娘科植物紫丁香的花蕾，含有挥发油 。该油主要由芝麻油、乙酸丁香酚、樟脑、丁香酮、胡椒醛和各种挥发性成分组成 。由于含有大量的挥发油，具有抗菌、驱虫、芳香健胃的功效 。
中医认为其性温，味辛，功能温和，温肾助阳，适用于肾阳虚引起的胃寒呕吐、呃逆、食少腹泻、阳痿 。
用量:1-3g 。但不适用于因胃液不足而热燥过度者 。
③木香
是木香的丁香、青木香、青木香的根；它含有挥发油，油中含有木香、木香、木香内酯、木香醇和木香酸等 。药理试验表明，木香能扩张支气管平滑肌；对肠道有直接舒张作用，对多种致病菌和真菌有抑制作用 。
中医认为其性温、辛、苦，具有行气止痛、温胃和胃的作用，适用于腹痛、腹痛、腹痛、呕吐、腹泻、急性腹泻、寒疝等 。
用量:1-9g；但肺虚热、血燥热、虚火过旺者，不宜用之 。
③肉豆蔻
肉豆蔻肉豆蔻是豆科植物肉豆蔻的种子，含有多种挥发油，油中主要成分为萜烯、脂肪油和油中大量的肉豆蔻酸 。其中所含的挥发油具有抗菌作用，能局部刺激胃肠道，增加蠕动，促进胃液分泌，因此具有开胃消食的作用 。同时，肉豆蔻具有止泻作用 。
中医认为其性温，味辛，具有温补脾胃、行气消食、强肠的作用 。适用于脾胃虚寒、消化不良、厌食呕吐、虚寒腹泻等引起的腹胀腹痛 。
【民间常用的消食健胃方】用量:一般2-9克，但热量过大者禁用 。
④茅苍术
苍术是菊科南苍术、北苍术等几种类似植物的根茎，其中含有挥发油，油的主要成分是丁子香酚、苍术醇和苍术酮等萜类化合物 。此外，还含有胡萝卜素、维生素A和维生素A Dl等 。
中医认为，性温，味辛苦，功能芳香浊，祛风污秽，燥湿健脾，适用于胃脘痞满，腹胀便溏，恶心，肢体倦怠，季节流感，痰多者 。
用量:6-12g 。
⑤吴茱萸
吴茱萸是芸香科植物吴茱萸的未成熟果实，含有挥发油、吴茱萸碱等成分 。挥发油具有芳香健胃、祛风、抑制肠内异常发酵的作用；吴茱萸碱也有苦味和健胃作用；临床证明，吴茱萸地醋的应用可以降低血压 。敷脐可治疗消化不良，具有调节胃肠功能、温中散寒、止痛助消化的作用 。
中医认为，性温，味辛苦，功能温和，止痛理气，调燥，适用于腹胀疼痛、呕吐腹泻、呃逆反酸、头痛疝气、经期疼痛 。
用量:一般1-6g，但燥热证禁用 。
⑥厚朴
厚朴是木兰科厚朴的树皮；含有厚朴酚、挥发油等 。厚朴的抗苗作用广为人知，能抑制多种细菌和常见的皮肤病原真菌，因此对急性肠炎、细菌性痢疾或阿米巴痢疾有显著疗效 。
中医认为其性温，味苦辛，具有行气祛湿、降逆平喘的作用 。适用于胸腹胀痛痰多、恶心呕吐、消化不良、咳痰、气喘咳嗽、寒湿泄泻等症 。
用量:一般2-6克，但身体虚弱者和孕妇慎用 。
⑦香附
香附是香附的根茎，含有挥发油、生物碱、强心苷和黄酮类化合物 。实验表明，香附具有显著的解热、镇痛和抗炎作用，对一些致病菌和真菌有一定的抑制作用 。
中医认为其性味辛微苦，具有理气解郁、止痛调经的作用 。适用于肝胃不和、气郁、胸腹部、胁部疼痛、痰多痞满、月经不调等 。
用量:一般3-9克，但气虚血燥者慎用 。
⑧砂仁
砂仁是姜科植物砂仁或缩沙的成熟果实或种子 。它含有更多的挥发油和皂苷 。其挥发油具有芳香健胃的作用，能刺激胃肠肌肉，促进胃液分泌帮助消化，并对放松肠道肌肉起到止痛作用 。
中医认为，性温，味辛，有行气和胃，醒脾之功 。适用于脾胃虚弱引起的腹痛腹泻 。
用量:一般2-5g 。当你把它放进汤里时，它应该被打碎，然后被拿下来 。长期煎服会降低疗效 。
⑨草豆蔻
草豆蔻是草豆蔻的种子，含有挥发油、山奈酚、豆蔻等 。该挥发油具有止痛、杀菌、助消化、增进食欲的作用，是一种芳香健胃药 。
中医认为其性温，味辛，能散寒行气，暖胃燥湿，健脾止呕，适用于胸腹胀满，饮食不足，胸闷腹痛，恶心、呛咳、恶心，积恶饮 。
用量:一般3-9克 。如果长期服用，过量服用可以帮助品牌散热，散正气 。
⑩高良姜
高良姜是高良姜的根茎，含有挥发油和黄酮类化合物 。其汤剂对肠道肌肉有兴奋作用，其中所含的挥发油具有芳香和健胃的作用 。
中医认为其性温，味辛，止呕散寒，止痛，适用于脾胃受寒、腹部冷痛、上吐下泻、食滞、寒癖、膈噎恶心等 。
用量:-2-9克 。
参加广藿香
广藿香是广藿香或唇形科广藿香的全株 。它含有多种挥发油，能抑制胃肠道的过度蠕动，促进胃液分泌，帮助消化 。
中医认为，性温，味辛，功能芳香，祛湿止呕，外感致病 。适用于气虚引起的胸闷、恶心、神疲乏力 。此外，还用于清暑祛湿，止呕，治外感风寒内伤湿滞 。
用量:3-9克 。
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