一般西红柿我都是用来煮熟吃的嘛,但是我发现西红柿并不是很好控制煮的时间,请问西红柿煮多久最有营养?
【西红柿煮多久最有营养】
10分钟即可 。
西红柿不需要煮制太久,一般煮制10分钟左右就可以了,煮制的时间久了其营养成分流失也会比较多 。
西红柿煮制10分钟左右,西红柿大约是6分熟的样子,其营养成分保留比较完善,是比较爱推荐的时间 。
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