睡回笼觉对身体有好处吗


我很喜欢睡回笼觉,但不知道这样对身体是否有好处,请问睡回笼觉对身体有好处吗?
【睡回笼觉对身体有好处吗】
有一定好处 。
对一部分人群来说,刚睡醒并不会让大脑保持兴奋状态,可以通过睡一小会儿回笼觉,让大脑重新调整,恢复活跃,使人彻底清洗过来 。
并且对于在节假日时间,有通宵、或者夜班的人群,人体过度疲惫,可以通过睡回笼觉来补充睡眠,恢复体力 。

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