我想要减肥，先做每天晚上都做40-50个仰卧起坐，但是做了一个月了好像效果不大，请问一下我要做多少个才有效果？
【仰卧起坐做多少个才有效果？】仰卧起坐想要达到最好的减肥效果，每次可以分组来做，每组做20-30个，休息1分钟后，再开始另一组 。每次锻炼以4-6组为宜 。注意减肥不是一次两次就有效果的，要坚持锻炼才能收获好的结果 。
推荐阅读
- 孕妇为什么要补碘？
- 扁桃体癌的早期症状？
- 性生活出血是宫颈息肉导致的吗？
- 在学校的时候饮食很是不规律，结果就是导致我患有舌咽神经损伤的症状，在患有这种疾病后我在上厕所的时候老是有大便疼痛的迹象，自己很是苦恼。舌
- 三伏天喝中药排湿气好不好
- 做包子泡打粉什么时候放
- 绿豆汤下火效果好吗
- 一辈子不掏耳屎会怎样
- 新鲜的艾草可以放在睡觉屋里吗