请问一下中午吃完饭后午睡多久合适？有谁知道吗？
【中午吃完饭后午睡多久合适？】健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时 。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒 。
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