听说紫薯的热量很低 ， 那么在晚上吃紫薯可以减肥吗？
根据情况看 。
薯的营养物质丰富 ， 卡路里较低 ， 在晚上食用 ， 可以增添饱腹感 ， 对减肥具有一定帮助 ， 但除了晚上吃紫薯外 ， 其他时间摄入的食物热量也有所控制 ， 再配合一定运动才可以达到一定的减肥效果 。
【晚上吃紫薯可以减肥吗】要是在一天的其他时间中 ， 摄取了大量的热量 ， 那么对于在晚上吃紫薯 ， 对减肥并没有太大的效果 。
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