秋冬季节天气干燥 ， 气温变化快 ， 身体容易着凉 ， 导致咽喉不适 。因为鼻咽黏膜对刺激比较敏感 ， 任何刺激咽喉的物质都会引起咽喉不适 。
根据中医典籍的记载 ， 可以用中药茶帮助缓解咽喉不适 。以下五种茶很有用 。
一、缓解喉咙不适的茶饮
1.罗汉果茶
罗汉果富含抗氧化剂和果糖 。据《中国药典》记载 ， 罗汉果具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、祛痰平喘等多种保健功效 。用于咽喉不适症状 ， 如咳嗽、声音嘶哑等 。 ， 有很好的缓解作用 。
罗国茶的浸泡方法很简单 。取一个罗国 ， 切碎或上下开一个小洞 ， 用开水浸泡 ， 10分钟左右即可饮用 ， 能起到很好的润喉止咳作用 。
2.金银花橄榄茶
金银花性凉 ， 具有清热解毒、祛风解表的功效 ， 对缓解咽喉不适很有帮助 。橄榄含有抗菌成分 ， 可以清热解毒 ， 利咽化痰 ， 对感冒引起的咳嗽症状很有帮助 。两者结合对于缓解咽喉发炎等不适有很好的效果 。
金银花茶的做法很简单 。取金银花10克左右 ， 橄榄5克左右 ， 直接用水煮 。喝的时候最好去渣 。需要注意的是 ， 体寒体弱的人不适合喝金银花橄榄茶 ， 因为金银花性寒 ， 容易引起腹泻等不适 。
3.百合贝母茶
它含有百合蛋白、果胶、多种维生素等 。 ， 能润肺止咳 ， 滋阴补血 ， 可配贝母 。贝母性寒 ， 味苦甘 ， 有润肺止咳、消肿止痛的功效 。两者合用可以润肺止咳 ， 消肿利咽 ， 对缓解咽喉不适症状很有帮助 。
川贝母茶很简单 。取百合、川贝母粉各10克左右 ， 加入开水冲泡 ， 5分钟左右即可饮用 。
4.甘草茶
甘草作为一种常见的中草药 ， 含有一种叫做甘草次酸的物质 ， 具有清热解毒、止咳化痰的功效 。甘草对咳嗽、喘息等咽喉不适有很好的缓解作用 。
甘草茶的做法如下:准备甘草6克左右 ， 放入开水中 ， 冲泡20分钟左右后饮用 ， 可有止咳、消肿、利咽的功效 。需要注意的是 ， 肾病、心脏病患者以及对甘草过敏的人不能喝甘草茶 。
5.胖大海茶
胖大海具有清热润肺、利咽止咳的功效 ， 对声带过度使用引起的咽喉肿痛、炎症有很好的缓解作用 。
胖大海茶的泡法很简单 。取胖大海5g左右 ， 放入开水中 ， 冲泡10分钟左右 ， 即可饮用 。可缓解咽痛、声音嘶哑等咽喉不适 。
二、结语
【喉咙痒咳嗽小妙招 快速止咳的办法】喉咙不适多是受凉、过度用声引起的 。平时要注意添衣 ， 适度用声 ， 保护喉咙 。使用以上茶叶缓解后 ， 如果效果不好 ， 请及时到医院求助 ， 以免影响病情 。
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