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秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用

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买了点秋葵 ， 打算和鸡蛋一起煮汤喝 ， 想问下秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用？

宽肠通便
秋葵性寒 ， 食用之后能够增加肠道的滑利程度 ， 而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积 ， 因此秋葵和鸡蛋一起煮汤有宽肠通便的功效 ， 适合上火便秘的人群食用 。
补钙强身
秋葵营养价值很高 ， 每100克秋葵中含有130毫克钙质 ， 鸡蛋中的钙质含量也很高 ， 食用秋葵鸡蛋汤有很好的补钙作用 ， 钙质对于维持骨骼健康、维持身体正常代谢、促进生长发育等方面都有积极作用 。
美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素 ， 可以保护皮肤 ， 减少自由基损伤；鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 对于维持肌肤弹性也有很好的作用 ， 因此吃秋葵鸡蛋汤还能美容养颜 。
健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有很大的作用 。卵磷脂被人体消化后 ， 可释放出胆碱 ， 胆碱可改善各个年龄组的记忆力；而秋葵富含B族维生素 ， 也有健脑的作用 。
提高免疫力
【秋葵和鸡蛋一起煮汤吃了什么用】秋葵和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分 ， 人体适量的食用 ， 能够补充人体所需营养 ， 提高自身免疫力 ， 提高身体的抗病能力 。

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