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好神奇 这样梳头轻松减肥还长寿

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减肥是一个永恒的话题，周围的朋友几乎都在会自己的体重感到苦恼 。减肥真的那么难吗？其实，只要你用对了方法，减肥一点都不难，更没有大家
减肥是一个永恒的话题，身边的朋友几乎都在担心自己的体重 。减肥真的有那么难吗？其实只要用对方法，减肥一点都不难，也没有大家想象的那么痛苦 。今天，小编将向你介绍一种梳头的方法 。梳头可以帮助你减肥，减少面部皱纹，延年益寿 。一个简单的动作就有这么大的神奇效果 。让我们来看看！
睡前梳头有助于减肥
许多人不认为梳头可以帮助他们减肥 。小编会告诉你为什么 。头部的穴位都分布在对身体非常重要的经络线上 。经常梳头相当于按摩这些穴位 。众所周知，按摩穴位可以活血化瘀 。按摩头部这些重要穴位可以促进体内血管的运行速度，增加血液循环，促进身体的新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥的效果 。小编建议我们每天睡前梳头3分钟，按摩头部 。
人体头部有很多穴位 。经常梳头相当于按摩头皮，既能疏通经络，又能缓解压力 。所以在日常生活中，不仅是起床时头皮发痒或者需要梳头的时候，头发乱了也是如此 。更重要的是，是为了美容瘦身和健康促进 。很多朋友随身携带一把小梳子，这是小编极力提倡的 。不过，小编也建议，可以选择随身带一把桃木梳子，而不是塑料或金属梳子，梳子的齿不要太尖或太细，以免划伤头皮引起炎症 。只要位置允许，可以从口袋里拿出梳子给头皮按摩 。每天梳头，按摩头皮 。久而久之，就能达到听、说、反应快的效果 。尤其是晚上睡觉前梳头，更能促进脑部血液循环，帮助睡眠 。
还有很多朋友用手指而不是数字梳头发，这是可取的 。手指上也有很多穴位 。用手指按摩头皮，不仅头皮上的穴位被按摩，手指上的穴位也被按摩，一举两得 。
睡前梳头可以减少皱纹
当我们梳头时，不仅会刺激头部皮肤，促进血液循环，还会起到提升面部皮肤的作用，从而达到紧致提升面部皮肤的效果，有效防止皱纹的产生 。所以与其花大价钱在美容院的各种“手术”上，不如自己梳头，按摩穴位，这样不仅能减肥，还能提升面部和颈部的皮肤，对改善鱼尾纹和颈纹有很好的效果 。
睡前梳头可以延年益寿
古代医学家已经研究过，头部有很多穴位，可以通过梳理进行按摩和刺激，具有平肝降火、开窍醒神、止痛明目的功效 。早晚梳头皮至发红发热，可疏通头部血液流动，提高大脑思维记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，提高睡眠质量 。
我应该使用哪种梳子
提到了梳头的诸多优点，梳头对梳子的要求是什么？
很多人非常注重梳子的材质 。市面上的梳子包括金、银、玉、象牙、犀牛角、玳瑁等名贵木材 。当然不同材质的梳子效果也不一样 。《本草纲目》推荐黄杨木梳 。它是由黄杨木制成的 。它具有清热解毒的功效，特别适合夏天使用 。古代宫廷贵族经常使用犀牛梳子，这种梳子是由天然犀牛角制成的 。犀牛角是一种珍贵的药材，具有清热解毒的功效，能有效治疗头痛、头晕等症状 。因为犀牛角不是很常见，可以用牛羊角代替 。牛羊角制成的梳子能有效去除头发上的灰尘，不易沾染污垢，不伤头发 。同样，牛羊角做成的梳子也有消毒的功效 。此外，牛羊角梳还能去屑护毛，改善失眠症状 。
任何材质的梳子都要保持清洁，因为头发上的污垢长时间停留在梳子上后，会与空空气中的氧气发生化学反应，产生许多细菌甚至病毒，导致头皮发炎 。因此，梳子必须定期清洗并保持清洁 。
【好神奇 这样梳头轻松减肥还长寿】结语:看完以上文章，你知道梳头的神奇吗？梳头不仅可以减肥除皱，还能让人长寿 。一个小小的动作就能有这么大的效果，真的很神奇 。梳头是我们每天必须做的事情 。我们应该以正确的方式梳头，这肯定会产生意想不到的效果 。小编希望每个人都能从梳头中受益 。

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