散步也可以减肥，但是效果会比较慢，请问适合一些什么人呢？
【散步减肥适合的人群】1、中老年人：随着年纪的生长，中老年人的身体各个方面开始减弱，进行跑步这样较为剧烈的运动，容易引发身体不适，建议从散步这类较为轻松的方式开始进行减肥 。
2、过度肥胖的人群：过度肥胖的人，下肢承担了身体的大部分重量，膝盖关节的压力较大，再进行跑步容易加重膝盖负担，建议先从散步比较舒缓的运动开始进行减肥 。
3、患有心脑血管疾病的人群：跑步会加快心脏的频率，心率加快，心脏的泵血量就会增加，对心脏、血管造成压力，增大发病危险，使用散步的方式可以保持心率较为平缓，减少发病的危险 。
推荐阅读
- 藏红花泡水老人喝了有什么好处
- 怎么判断是否有蟑螂窝
- 樱桃季节是哪几个月
- 吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好
- 鱼头豆腐汤用热水还是冷水
- 橙子切开有些血红色怎么回事
- 猎杰人才网招聘信息 临安人才市场
- 初二想休学没病怎么办，初三想休学没病怎么办
- 标书公司 鲁班电子商务