想问问大家 ， 你们练马甲线的时候 ， 每次训练时间是多久呢？
【马甲线一次练多长时间？】
锻炼马甲线的关键在于坚持 ， 并不是锻炼时间越久越好 ， 锻炼时间太短对肌肉刺激不明显 ， 锻炼时间过长容易引起肌肉疲劳 ， 因此一次练30~60分钟效果是最能增粗肌纤维 ， 形成马甲线肌肉线条 。
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