随着人的年龄增大，椎间盘弹性丧失，会出现脊柱的弯曲，这属于生理性驼背，从 视觉上看也并不很明显 。很典型的表现就是通常四五十岁的人会
随着人年龄的增长，椎间盘的弹性丧失，会出现脊柱的弯曲，属于生理性驼背，视觉上不是很明显 。一个典型的表现就是四五十岁的人突然发现自己比年轻时矮了1 ~ 2厘米 。但如果我们不加以重视，这种频繁的驼背还会对脊柱造成不均匀的受力，从而导致神经受压，出现腰腿疼痛的症状，正常生理弯曲引起的脊柱畸形，真正的病理性驼背，或者椎间盘突出等其他疾病 。长时间驼背除了外观难看外，还会因为椎骨排列不均匀，增加部分骨骼的压力，导致骨骼变形，磨损脊椎软骨，长骨刺，压迫神经，可能引起肩颈疼痛 。
【矫正驼背的方法有哪些】驼背的危害：不要以为驼背不是病，就轻视了它的存在 。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外，经常性的驼背会让你的“假性驼背”──生理性驼背，变成真正的病理性驼背 。诸如脊椎侧弯、驼背、骨质疏松等都属于常见的脊椎问题，其中脊椎侧弯和驼背主要是因为个人长期姿势不良所引起，而且还会连带造成脊柱、颈椎、腰椎等周围肌肉的疼痛 。
驼背的治疗
首先，从今晚开始我不需要枕头睡觉 。爸爸就是这样训练我的 。听说军队就是这么对待座头鲸的，到现在都不需要枕头睡觉 。....
第二，有时间就站在墙脚下 。注意后脑勺、肩膀、臀部和脚后跟要贴墙 。有时间就练习 。长此以往，你会看到效果的 。
第三，有条件的话去舞蹈培训机构看看里面的人 。如果你不想站直，你就做不到...当你在跳舞和练习时，你可以站直，然后才能完成优美的动作 。
第四，如果是女生，我强烈推荐高跟鞋 。我现在又高又直，很大的功劳要靠高跟鞋 。当我走进他们时，我感到自信 。
最后，要自信，无论任何时候！不管你是男生还是女生，都要自信！想象一下，你现在是一个站在t台上的模特，台下的人都在看着你 。....
这些都是我总结了很久的一些小经验 。我希望我能帮助你和所有需要帮助的人 。.....
