昨天在药店里面买了一些辣木籽 ， 我之前都没有吃过辣木籽 ， 感觉好难吃的样子 ， 辣木籽直接吞有效果吗？
可以直接吞 ， 不过效果可能会差一些 。
【辣木籽直接吞有效果吗】辣木籽是辣木树的种子 ， 具有高钙、高蛋白、高纤维素、低脂肪的特点 ， 辣木籽中含有多种维生素、矿物质及生物碱、辣木黄酮等 ， 有抗菌的作用 ， 还含有辣木素、皂角苷等成分 ， 能促进胃液的分泌 ， 有利于食物消化 ， 还能加速肠胃蠕动 ， 促进体内毒废物质的排出 ， 辣木籽吞食的话也可以摄取一部分辣木籽的营养成分 ， 不过由于颗粒较大 ， 辣木籽直接吞的效果可能会要比精细服用差一些 。
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