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揭10个鲜为人知感冒真相

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冬季天气寒冷，一些抵抗力较低的人群就会很容易患上感冒，感冒了鼻塞、咳嗽影响我们的日常生活工作 。今天小编就为你介绍一下感冒的一些为人
冬天天气寒冷，一些抵抗力低的人容易感冒 。如果他们感冒了，鼻塞和咳嗽会影响我们的日常生活和工作 。今天，小编就给大家介绍一些不为人知的感冒秘诀，看看有哪些你不知道的秘诀 。
感冒的症状
俗称“普通感冒”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，它多由鼻病毒引起，其次是冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒和柯萨奇病毒 。
发病急，潜伏期1-3天不等，因病毒而异 。肠道病毒较短，腺病毒和呼吸道合胞病毒较长 。主要症状为鼻部症状，如打喷嚏、鼻塞、鼻涕稀稀、咳嗽、咽干、喉咙痒或有烧灼感，甚至鼻后有滴漏感 。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状可能同时出现，也可能在发病数小时后出现 。2 ~ 3天后鼻涕变厚，常伴有咽痛、流泪、味觉减退、呼吸困难、声音嘶哑等 。一般无发热或一般症状，或仅有低热、不适、轻度寒战和头痛 。体格检查示鼻粘膜充血、水肿、分泌物多，咽部轻度充血 。
当并发咽鼓管炎症时，可能会出现听力下降等症状 。脓痰或下呼吸道严重症状提示除鼻病毒或继发细菌感染外，还有复杂的病毒感染 。如无并发症，5 ~ 7天即可治愈 。
关于感冒的10个秘密
1 。普通感冒感染人大约需要48小时
感觉感冒的时候，最好回想一下48小时前自己在做什么，这可能就是感冒的源头 。流感和普通感冒很难区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯博士提供了一个可以借鉴的规律:普通感冒病毒通常不会引起成年人发烧；突然发烧和咳嗽是流感最明显的症状 。
2 。对抗感冒的最好武器是参加体育锻炼
阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，任何运动都可以预防感冒 。每周五次快速散步30分钟，让免疫系统成功抵御感冒 。
3 。熬夜可能会感冒
美国卡内基梅隆大学的学者在《内科医学文献杂志》上发表的研究结果显示，每晚睡眠少于7小时的人患感冒的几率是正常人的3倍 。睡眠好的人患感冒的几率只有睡眠不好的人的1/5 。
4 。维生素C抵抗不了感冒
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者在查阅了30余篇相关文献后发现，维生素C并不能预防或缓解大多数人的感冒症状 。
5 。紫锥菊是抵御感冒最有效的天然草本植物
美国康涅狄格大学的学者在对1600多人进行研究后发现，紫锥菊不仅可以将感冒的概率降低一半，还可以将感冒症状的持续时间缩短1.4天 。
6 。有一种感冒病毒会让人发胖
根据美国圣地亚哥雷迪儿童医院的研究，感染腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)的儿童比没有感染这种病毒株的儿童重20多公斤 。
7 。喝热饮有助于缓解感冒病毒引起的不适
当你得了重感冒时，喝一些热茶和热汤可以帮助缓解不适的症状 。英国学者在最近的《鼻科学杂志》上发表的一项研究表明，只有喝一些热饮才能缓解感冒引起的不适 。当你患重感冒时，喝一杯热茶，加一茶匙蜂蜜和柠檬汁 。它还可以缓解喉咙痛 。
8 。母乳中的一种成分会让你感觉更好
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状 。这种月桂酸衍生物(甘油-月桂酸酯)是母乳中存在的天然脂肪酸，可以缓解流感和疲劳症状 。有些保健品含有这种营养补充剂，但服用前请咨询医生 。
9 。普通人一生中大约会感冒200次
据估计，当人们活到75岁时，他们很可能已经感冒了200次，这意味着人们一生中会打喷嚏两年 。儿童通常一年感冒4-8次，但流感对老年人的危害更大 。
10 。感冒的传染性不强
英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究表明，当健康人与感冒患者住在同一房间时，将感冒传染给健康人是相当困难的 。事实上，感冒病毒只有在特定条件下才会传染 。
如果你感冒了，吃什么食物
1 。洋葱
洋葱具有散寒、辛香、抗寒、抗流感的作用，杀菌作用强 。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化 。
2 。大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品 。大蒜中含有“硫化丙烯”辣椒素，可以预防流感、预防伤口感染、治疗传染病、驱虫 。
3 。南瓜
南瓜既可以当食物，也可以当食物 。南瓜含有维生素和果胶 。果胶具有很好的吸附性，能够结合并清除体内的细菌毒素等有毒物质，能够起到解毒的作用 。
4 。生姜
温而辛，有散寒发汗、解表祛风之功，适用于风寒感冒者 。民间常用姜3片、红糖、开水冲泡，俗称姜红糖茶，常饮，出汗后可治愈 。
5、大葱
温而辛，可调节体温，使汗腺正常出汗，减少和预防感冒 。它适合感冒和感冒的人 。
6 。鸡汤
喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的症状极其有效 。因为鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强身体对感冒病毒的抵抗力 。鸡肉中的一些化学物质对保护呼吸道通畅、加速感冒恢复有很好的作用 。
7 。萝卜
萝卜中的萝卜元素对预防和治疗感冒有独特的功效 。具体方法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，然后加入糖或蜂蜜，混合均匀，然后倒入沸水中作为饮料 。
【揭10个鲜为人知感冒真相】总结:[/s2/]感冒、头痛、咳嗽让你白天无法工作，晚上无法入睡，困扰着很多人 。通过小编上面的叙述，相信大家都知道了一些关于感冒的奥秘 。那你就不应该被感冒困扰 。小编希望你能健康快乐地度过这个冬天 。

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