葡萄吃起来好甜 ， 糖分比较多 ， 是不是葡萄吃多了会变胖？
【吃葡萄会胖吗？】葡萄中所含的糖分大多数是被人体直接吸收的葡萄糖 ， 而且含有大量有消化作用的酒石酸 ， 适当吃些葡萄对能够起到健脾胃的作用 ， 吃葡萄会不会发胖要根据人体能量需求而定 ， 虽说葡萄营养丰富 ， 对人体有非常多的好处 ， 但不能因此忽视了它含糖量高的问题 ， 葡萄中大量的果糖和葡萄糖在满足了提供人体能量需要之后 ， 剩余部分有可能转化脂肪 ， 所以说吃葡萄也要根据自身体质适量食用 ， 不可过量摄取 。
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