阿姨，相信大部分女生都很熟悉这个词，这是每个女生都会经历的生理现象 。我的经期来了，女生身心俱疲，不仅肚子疼，还烦躁抑郁 。在我经期到来的这段时间里，大部分女生都会感觉不舒服，很多人只能靠食物来转移注意力，分担一些“痛苦” 。
水果是缓解痛经的好选择，因为水果营养丰富，多汁，经常吃不仅可以缓解食欲，还可以减肥美容 。不过水果有很多，但有些不能乱吃，尤其是经期，否则容易加重痛经，甚至导致我经期停止 。以下四种水果就是这样 。所有处于经期的女生，切记千万不要吃这些 。过来看一看 。
第一:火龙果
火龙果是一种非常美味的水果，果汁丰富，香甜可口 。不仅是女生，很多男生也对它没有抵抗力 。但别看它的名字叫“火龙果”，看似热情似火，实则完全是一种凉果 。本来女生体质偏寒，最好不要吃太多，更别说经期了 。吃多了肚子不会更痛吗？甚至会严重损伤脾脏，导致气血两虚 。
第二:西瓜
同样，西瓜也是寒性水果，虽然现在是夏天，天气很热 。但是，处于经期的小姐一定要忍住，否则不仅会加重痛经的程度，还容易损伤脾胃，导致腹泻 。
第三:芒果
芒果不是凉性水果，它是中性的 。不过也是经期不能吃的一种，因为有止血的作用 。如果在经期食用，容易引起内分泌紊乱，导致经血骤止 。女生经期其实是为了排毒 。如果月经血没有正常排出，对身体的伤害是非常大的 。
第四:山竹
山竹，著名的水果皇后，是最冷的水果 。山竹说第二，没人敢说第一 。即使在平时，山竹也不能多吃，很难忍受人体容易被寒气侵袭，引发各种问题 。尤其是处于经期的女生，最好不要碰 。
【文末提示】
【经期最适合吃的四种水果是哪四种 来月经不能吃什么】一般来说，女生经期最好不要吃任何生冷的食物，即使上火或者感觉烦躁，也最好吃一些中性温和的食物和水果 。然后放松，慢慢度过这段时间，身体会越来越好的 。
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