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糖尿病吃什么 糖尿病人不能缺少4种维生素

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糖尿病吃什么？这是很多患者想知道的事情，哪些食物能够控制住血糖呢？是不是多吃糖酒会导致糖尿病啊？我们平时对糖尿病存在哪些误区呢？这
糖尿病吃什么？这是很多患者都想知道的事情 。哪些食物可以控制血糖？多吃糖和酒会导致糖尿病吗？我们通常对糖尿病有哪些误解？这些都是病人想知道 。让我们通过小编向你介绍它 。
你知道糖尿病患者离不开以下四种维生素吗，或者你不知道，但是小编可以告诉你一些关于它的事情 。
糖尿病患者碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢紊乱会影响人体对维生素的需求 。调整维生素平衡有利于纠正代谢紊乱，预防糖尿病并发症 。与糖尿病及治疗相关的维生素主要有以下几种 。
1.β-胡萝卜素:糖尿病患者体内氧自由基增多，可将LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，还可损伤肾小球微血管，引起糖尿病肾病 。β-胡萝卜素具有良好的抗氧自由基能力，每天可补充15 ~ 25 mg 。
3.维生素C:维生素C可降低血浆过氧化脂质、血总胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量白蛋白尿和早期糖尿病视网膜病变 。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100 ~ 500 mg 。
2.维生素E:这种维生素与β-胡萝卜素有协同作用 。正常人每天应摄入14毫克维生素E，但糖尿病患者每天应摄入100 ~ 200毫克维生素E，可预防心脑血管疾病 。
4.B族维生素:B族维生素如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等是糖代谢中辅酶的主要成分，也可作为多发性神经炎的辅助治疗 。糖尿病患者也要适当补充 。
【糖尿病吃什么 糖尿病人不能缺少4种维生素】小贴士:如果饮食中能充分摄入维生素，抗氧化维生素药物一般不需要单独添加 。在一项大规模随机对照试验中，服用维生素并不能降低糖尿病的发病率 。
多吃糖会导致糖尿病吗？
我们经常听到一些人说:“不要吃那么多糖，否则你会得糖尿病 。”那么多吃糖会导致糖尿病吗？相信它的人应该知道它不是，吃糖和患糖尿病没有直接关系 。
糖尿病的发生与遗传因素密切相关 。父母是糖尿病患者的人患糖尿病的风险很大 。有糖尿病家族史者的糖尿病发病率明显高于无家族史者 。有糖尿病遗传倾向的人，在一定的外界诱因下可能会生病，如果注意饮食和生活调节，可能会避免糖尿病的发作 。
其实糖不仅仅指白糖、水果糖、巧克力糖等等 。糖包括单糖、多糖和二糖 。碳水化合物食物，即主食，也属于多糖食物 。不管是哪种糖都不会直接导致糖尿病，但如果长期多吃含糖食物，就会导致热量摄入过多和肥胖，进而可能导致胰岛素抵抗和糖尿病 。而且，多吃含糖食物会让很多隐性糖尿病患者迅速变成显性，尤其是一些老年糖尿病患者 。老年人患糖尿病的风险很高，年龄越大，患糖尿病的可能性越大 。许多老年人可能有轻微的高血糖 。因为病情轻，没有明显症状，但吃糖后可能出现严重高血糖 。
对糖尿病治疗的误解
很多糖尿病患者急于治愈自己的糖尿病，容易被居心不良的人欺骗，却耽误了自己的治疗 。糖尿病的治疗其实没有捷径，但这是一项长期的任务，需要长期的坚持和正确科学的指导 。关键在于“五节车厢” 。让小编告诉你糖尿病治疗的“五驾马车” 。
误区一:糖尿病可以治愈
专家提醒，糖尿病仍被医学界视为终身慢性代谢性疾病 。目前应用广泛、适合绝大多数患者的治疗方法，都是为了控制病情，延缓并发症的发生 。所以对于糖尿病完全可以治愈的宣传，患者要有清醒的认识，尽早接受正规治疗 。
误区二:早期糖尿病无法治疗
有些人认为糖尿病早期吃药会随着时间的推移导致对药物的依赖，所以不急着吃药治疗 。内科治疗糖尿病的药物不会对人体造成依赖性，能有效延缓并发症的发生，所以早期用药是一种科学的行为 。
你对糖尿病治疗了解多少
一旦确诊二型糖尿病，就应该去正规医院接受糖尿病的规范化治疗，这在业内通常被称为糖尿病治疗的“五驾马车”:
一个是糖尿病教育
每一个糖尿病患者一旦确诊都应该接受糖尿病教育 。教育的目的是降低无知的成本，增加关于糖尿病的知识，掌握糖尿病的自我管理方法 。糖尿病教育需要患者及家属的密切配合；糖尿病教育有助于减少和延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展 。
其次，饮食疗法
饮食是治疗各种类型糖尿病的基础 。糖尿病饮食治疗的首要原则是控制总热量，主食、副食、食用油都要控制，热量不宜过多 。同时要合理膳食，即不要吃太多动物性食物，要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质 。一天不少于三餐，一天不超过两两餐 。高纤维饮食和列表饮食 。不要碰烟酒，尤其是烟草，对糖尿病患者危害很大 。
第三，运动疗法
经常运动可以增加胰岛素敏感性，帮助控制血糖，减少心血管危险因素，减肥 。成年二型糖尿病病患者每周至少有150分钟的中等强度有氧运动 。一般来说，运动后合适的心率是170减去年龄，比如60岁的人，170减去年龄是110倍 。运动的原则要注意个体化和安全性，从小量开始，逐渐增加 。
第四，血糖监测
通过血糖监测，有助于了解糖尿病患者的动态血糖变化，也有利于糖尿病患者的治疗和管理 。血糖监测一般包括三餐前、三餐后2小时、睡前和凌晨3点的血糖 。此外，还应定期监测糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能、心电图及眼底改变(一般三个月左右) 。
第五是药物治疗
二型糖尿病的药物治疗包括口服降糖药和胰岛素治疗 。二型糖尿病的用药可以根据病情循序渐进，即先用饮食疗法，再用运动疗法；如患者已认真执行健康生活方式2 ~ 3个月，血糖水平仍未达标，应使用口服降糖药，并根据病情进一步联合口服降糖药或口服降糖药联合胰岛素治疗 。
结论:生活中对糖尿病有很多误解 。比如，多吃糖和糖尿病没有太大的直接关系，但患者平时不能缺少四种维生素 。希望大家能清楚这一点 。小编也在上面向你介绍了他们 。

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