芦笋是生活中常见的蔬菜,很多人日常都喜欢吃芦笋,最近听说芦笋的营养价值很高,芦笋的药用功效与作用是什么呢?
润肤美白 。
芦笋味道可口,营养价值高,在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B,维生素B可以抑制细胞中黑色素的形成,并且参与细胞的氧化还原反应,促进细胞再生,可以有效防止皮肤变得粗糙,因此,经常饮用芦笋能够达到润肤美白的效果,适宜女性食用 。
【芦笋的药用功效与作用】常见的润肤美白食物:山药、红枣、枸杞、木耳、芝麻等 。
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