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金桔干的功效以及副作用

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金桔干常见于我们的生活中 ， 那么请问金桔干的功效以及副作用是什么？

功效
【金桔干的功效以及副作用】美容养颜
金桔干中含有丰富维生素吃以及胡萝卜素 ， 这些物质具有较好的抗氧化性 ， 可以帮助延缓人体肌肤的衰老速度 ， 清除人体的自由基 ， 减少人体的色斑形成 ， 使人体肌肤透亮有光泽 ， 所以金桔干具有一定美容养颜的作用 。
止咳化痰
金桔干是由金桔制成的 ， 味甘酸性温 ， 具有一定药用价值 ， 对于平常人们常见的伤寒感冒以及痰多咳嗽都具有较好的治疗作用 ， 具有一定止咳化痰的作用 。
促进消化
金桔干中含有一定量的芳香油以及纤维素的成分 ， 这些物质可以刺激胃酸分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助改善人体消化不良、食欲不振等症状 ， 具有一定促进消化的作用 。
副作用
可能导致上火
虽然说金桔干的营养价值比较高 ， 但由于金桔干属于一种温性的食物 ， 过量食用容易加重人体的火气 ， 特别是对于体质比较燥热的人群来说 ， 食用金桔干是很容易导致上火的 。
加重肠胃负担
金桔干中含有大量的纤维素以及有机酸成分 ， 这些物质在人体中是比较难被消化代谢的 ， 食用过量容易加重人体肠胃负担 ， 刺激人体的胃肠粘膜 ， 从而不利于人体的胃肠道健康 。

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