请问练马甲线有没有什么最佳时间的规定呢?那是什么时候呀?
【练马甲线的最佳时间?】在一天中下午16-19点这个时间段,人体体能、氧摄入量都是达到峰值的,体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,肌肉是速度、力量和耐力也处于最高值,这时练马甲线可以达到最佳的锻炼效果 。
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