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怎样去看心理医生

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据报载：与克林顿闹绯闻的莱温斯基，一家四口每月请心理医生调整心态的心理保健费就是好几百美元，且她家几口人心理均属正常 。这种情况在西
据该报报道，与克林顿有染的莱温斯基每月花费数百美元为一个四口之家进行心理健康护理，请心理医生调整心态，她的几名家庭成员心理正常 。这种情况在西方发达国家的中等收入家庭中极其正常和普遍 。
如今，中国的社会竞争越来越激烈 。在改革开放的过程中，人们旧有的生活方式和观念不断受到冲击和碰撞，心理问题越来越多 。另一方面，当人们忙于学习、工作和赚钱时，他们无法获得太多的精力来分析、研究和解决他们的心理问题 。于是，心理咨询治疗科应运而生，在大中型医院随处可见 。去看心理医生逐渐被很多人接受，心理健康问题也在很多方面受到重视 。
那么，我们在与心理学家打交道时应该注意什么呢？
想想开头要说什么
有些医生看完医生情绪波动很大，不知道从何下手，浪费了很多时间 。提前想好“开场白”，几句话就能进入主题，给医生好的感觉 。
把精神病医生当成特别亲密的朋友
心理问题，大部分应该是情感倾诉 。这是“患者”和医生的共同心愿，一点也不矛盾，医生会对你的“泄密”绝对保密 。所以，面对心理学家，尽量敞开心扉 。
适度说话
人在激动的时候，很容易失控，迫不及待地把自己所有的烦恼和苦水都倾诉出来 。考虑到时间，10 ~ 30分钟就能聊完 。
提问和回答问题比拐弯抹角更有利于沟通
有的医生有各种顾虑，有的人中途突然后悔，改变了主题；有些人因为害怕表现出丑陋、害羞等原因而拒绝谈论关键问题，不利于达到治愈心脏病的目的 。最好是回答医生的问题，这样才能让医生的分析判断更加准确 。
不要太在意自我表现和形象
求医不是找工作，不是和上级领导谈话 。医生不太在意你表面的东西，更注重解决你的心理问题 。在和医生的对话中，你要尽可能的放松，不要想太多的方法、方法和技巧 。我们开门见山吧 。最好开门见山 。
防止在个案基础上纠缠于细节
有些人害怕医生会因为不了解自己的经历和问题，不了解发展和现状，而花很多时间讲一件事的细节 。其实这是不必要的 。医生更注重你对问题的想法和理解 。对于事物的描述，可以先给出大概的描述，然后等医生提问 。
不要指望心理医生会给你“决定”
比如很多咨询师希望医生能对离婚、是否和恋人保持关系等问题给出明确的答案 。心理学家的专业指导方针正是为了避免这种不能完全负责的“硬指导” 。他们只能告诉你一些意见和理由，开导和疏通你的“症结”，最后的“大主意”你得自己拿 。
不要指望一次咨询就能“根治”
解决心理问题总有一个过程，走捷径希望“一次得一分”“神仙指路”的想法是不现实的 。如果和医生面谈不方便，也可以电话沟通 。
不要等到“心脏病”了才去就医
在现实中，心脏病不是疾病的观点仍然非常流行，人们似乎不愿意和心理学家打交道，直到迫不得已 。其实，更重要的是预防心理疾病，及早治疗心理疾病 。当“发高烧前感冒”时，你应该去看心理医生 。
关于性的问题，最好找同性别的医生[/s2/]
【怎样去看心理医生】虽然心理学家对患者的诊断和治疗有着严谨认真的科学态度，但说到“性”，同性之间的交谈更方便、更深入 。退一步说，如果找不到同性医生，可以找异性心理医生谈性，不要太紧张 。在医生看来，患者的性别无关紧要 。

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