有一种怪异现象，同样一件事，对于家人却更容易着急上火，这是什么原因呢？是那些原因导致了这一差别，通过本文一起来看看这其中的奥秘把！
原因一:有时候我们没有意识到我们对所爱的人期望过高 。
相对于亲戚，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易生气 。因为我们假设“别人”不认识我们，为了得到“别人”的理解和配合，就要充分沟通 。但是面对家人，我们的耐心是非常有限的，因为我们认为家人应该是最理解和支持的 。一般来说，人与人之间越亲近，就越会相互理解和支持，这是真的 。但事实上，家庭成员并不能完全理解与我们点到为止的一切，这是不现实的，我们自己也不能总是理解和支持亲人的需求和想法 。但是一旦出了问题，我们往往会想:“别人不理解我 。你为什么不理解我？别人不知道怎么配合我，支持我 。你为什么不明白？”你越想越生气 。这都是因为我们对家人期望过高，有时候却没有意识到 。
【/s2/】原因二:面对亲人的要求和期待，我们感到压力更大 。
相对于无关的人，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大 。这是因为我们心里更在乎他们，不想让他们不开心 。所以当我们意识到爱人的期望时，如果我们做不到，我们就冒着让他们不开心的风险 。如果他不开心，我们也不会开心 。就像一开始就预定结果 。我们应该全力以赴，只有成功，没有失败！因此，我们对成功的渴望更加迫切，由此产生的压力也更大 。而且，这些压力往往是一个接一个逐渐增加和积累的 。单看其中一个东西，也许活得并没有那么绝望 。但是当最后一根稻草被压上的时候，我们可能会一下子爆出来，这就是瞬间过度受力的现象 。但在家人眼里，似乎我们对其中一件时事感到愤怒，这让家人更加无法理解我们的行为 。家人的不理解会让他们无法和我们更深入的沟通，所以问题没有解决，反而会越积越深，我们会爆发的更频繁，陷入恶性循环 。
第三个原因:面对亲人时，我们总是自以为是 。
家庭，尤其是那些关系密切的家庭，是一个相对安全和包容的环境 。有时候，当我们受到委屈或者在外面受到一些压力的时候，我们没有办法发泄，只好在家里发泄 。这就是我们对待家人的厚颜无耻，就像孩子面对母亲一样，这是很正常的事情 。但令人担忧的是，这种宣泄往往是通过无序的沟通来实现的 。在压力下，我们经常忘记如何说好 。我们在发泄的过程中对家人使用嘲讽、扭曲、夸大、贬低、阴郁等 。最后，我们的压力得到了一定程度的释放，但却给我们的家庭带来了伤害 。如果家庭成员对我们的伤害做出反应，家庭矛盾就会加剧 。良好的家庭氛围被我们的厚颜无耻给破坏了 。
【/s2/】原因四:面对亲人，我们有时会陷入单一层面的思考 。
单层次思维就是我们不考虑实际情况就给自己定了一个目标，不顾一切的去实现 。如果我们没有实现，我们不会放弃 。我们执着于这个目标，无法在没有实现的情况下走出死胡同 。
单一层次的思考使我们能够将自己的主观想法强加给自己或他人 。这种思维往往会给我们自己和家人带来很大的伤害 。比如在恋爱中，一方会要求另一方说“我爱你！”对方说，你在说什么？真恶心 。然后前者拼命想让后者说出来，然后他就开始虚了 。为什么他不能说爱我？他不爱我吗？最后，越想越难过 。这是自伤 。如果你是认真的，你可能会对对方发脾气，产生矛盾，这意味着他受到了伤害 。也许事实是后者很爱他，但只是因为成长的环境，他不喜欢这种表达爱的方式 。
其实，我们可以从另一个角度去思考 。我们知道伴侣不喜欢这样的表达方式，但我们还是强迫他说这句话，让他做自己不喜欢的事情 。我们真的爱他吗？如果我们真的爱他，我们会尊重他的表达，而我们的行为其实只是证明了我们不够爱他！当然，另一方面，如果他足够爱你，他会尊重你的表达，而相互尊重的前提是足够的沟通 。
改进方法:
【为什么对亲人容易发火】在与亲人沟通的过程中，注意避免遗漏沟通 。遇到郁闷的事，说出前因后果 。即使家人帮不上忙，从长远来看，也会增加家庭成员之间的相互理解，在一定程度上缓解他们的抑郁情绪 。
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