最近上班的时候，总是特别容易疲劳，每天睡得也比较早，想问问引起疲劳的原因有哪些
很多上班人士回到家就会抱着垃圾看电视，其实长时间这样下去是会引起人的血糖水平骤升骤降，这样是会导致人疲劳的 。
【引起疲劳的原因有哪些？】建议：多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物，比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等，有助于维持血糖平衡 。少吃油腻的食物，把饮食中饱和脂肪的量控制在10%以内 。
推荐阅读
- 个人价值观描述50字 价值观是什么
- 国际石油价格今天 今日世界石油价格
- 高度紧张怎么缓解
- 8月13号是什么日子 8月14号是什么节日
- 施菌佳杀菌剂
- 糖尿病人水果吃什么好 糖尿病人吃什么水果
- 今日猪价市场最新，今日生猪价格表
- 为什么说黄害人 为什么要禁黄
- 沙发贵妃椅