女朋友想要练翘臀，她深蹲做多少个最合适？
【深蹲做多少个最合适】做深蹲的个数要按照自己的体能来，逐步的增加深蹲个数 。一般是建议分组做，每组10个，根据实际情况做3-8组 。做深蹲时，如果肌肉比较有力量，还可以选择负重深蹲 。
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【深蹲做多少个最合适】做深蹲的个数要按照自己的体能来，逐步的增加深蹲个数 。一般是建议分组做，每组10个，根据实际情况做3-8组 。做深蹲时，如果肌肉比较有力量，还可以选择负重深蹲 。
