【粽子和米饭哪个热量高】最近在家有些长胖 , 开始了减肥之旅 , 而中午丈夫带了些粽子回家 , 那么粽子和米饭哪个热量高?
同等重量下 , 粽子热量较高 。
粽子和米饭都是日常生活中常见的食物之一 , 主要成分都是淀粉 , 而两者就热量而言 , 同等重量下 , 粽子热量比米饭高 , 每100克米饭只含有116大卡热量 , 而每100克粽子中含有195大卡热量 , 对于减肥人群来说 , 吃米饭较好 , 另外 , 粽子不宜多吃 , 一天吃1-2个即可 。
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