准备去跳减肥操，跳减肥操会长肌肉吗
【跳减肥操会长肌肉吗】科学的跳减肥操是不会长肌肉的 。跳减肥操是属于中低强度的有氧运动，一般心率是在120-150次/分钟 。只要你循序渐进，掌握科学的跳减肥操，可以这个过程中，使身体更具有线条感，更加优美 。
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