想必在假期里，大家都会去为自己做一个漂亮的发型来迎接新年 。但是总有两个问题 。第一，头发长度不够 。第二，想做的造型，头发太少，看起来又扁又平，达不到效果 。离假期结束还有一段时间 。现在学习一些让头发快速生长，增加发量的秘诀还不晚！
改变洗头的习惯把每天洗头改成隔天，洗头太频繁用热水洗头 。会导致头皮、毛囊、头发受损干燥，还会造成头发生长受阻、严重脱发等问题 。
增加头皮血液循环洗发时，用温水和冷水交替冲洗头皮，用手指和手掌轻轻摩擦头皮，能有效促进头皮的血液循环，让自然的头发长得更快，年轻的头发会随着血液循环长回来，发量自然最多 。
注意使用内存 。【吃啥生发最快最好 吃什么生发】洗发后，自然是吹干头发，但原则是注意不要用太热的温度吹干，这样会使头发干枯、干裂 。然后，吹干头发七分钟，涂上护发油后让其余部分自然晾干 。而且用吹风机太热太久只会损伤头发，间接断裂或卷曲，缩短长度，头皮毛囊高温，会伤害幼发，影响发量 。
定期修剪头发 。让头发多长一点，长一点，但不修剪头发，肯定是大错特错 。要让头发看起来更多，长得更长，你得去理发店，让理发师为你修剪受损的发尾，让你的头皮和头发更好地吸收营养 。不要在干枯的发尾浪费养分，这样整个头发看起来更健康 。
改正熬夜的坏习惯 。这是现代人的老问题 。不要真以为是老年人虚张声势，信口开河 。如果每天睡眠不足六小时，新陈代谢会慢慢变差，导致脱发，新头发也长不出来 。
在饮食方面，增加发量和头发生长速度 。如鳄梨、坚果、三文鱼、亚麻籽油等 。这种脂肪对健康、明亮的头发和皮肤有好处 。如果想更快见效，可以尝试服用鱼油补充剂 。
南烛叶酱料
生姜在中国民间有着悠久的历史 。古人说:春夏洗姜可以祛湿，秋冬洗姜可以祛寒 。更何况，早上三片姜，胜过喝参鸡汤的谚语 。可见生姜在中国古代保健中的重要作用 。
生姜能增加局部血液循环，刺激毛囊张开，刺激毛囊再生和毛发生长 。
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