中午去超市看见新上了一些粽子,买了些回家,而最近在减肥期间,需要少食难以消化的食物,那么一个粽子需要消化多久?
因人而异 。
【一个粽子需要消化多久】粽子的口味多种多样,放入的食材也有所区别,因此每个粽子的热量也会有所不同,消耗的时间也会存在区别,一般来说,普通的粽子中主要的成分为糯米,进入人体后会被转化为淀粉,大约需要6-8个小时才能完全排空,然后到肠胃吸收,而有些人群肠胃消化不好,需要的时间较长,大约要12个小时左右,甚至更长,另外,食用一个粽子大约需要慢跑6公里才能消耗完全 。
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