文章插图
1.首先，正确的握拍是打好羽毛球的第一步 。因为只有正确的握拍才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用 。
2.击球前的准备姿势有两种 。一个是接球的姿势(单打和双打)，一个是发球后准备击球的姿势 。接发球时，双脚前后站立，左脚在前，右脚在后 。两脚间距略宽于肩，脚跟抬起 。接发球后的预备动作应该是双脚平行站立，双脚分开与肩同宽，右脚微前，左脚脚掌超过一半，脚跟微抬，随时可以出发 。
【新手打羽毛球技巧 新手打羽毛球的方法】3.最好先练习挥杆动作 。正确的挥杆可以充分发挥一个人的潜力，节省体力，减少损伤 。
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