现在人的身体越来越不好，这和我们的饮食有很大的关系，同时如果我们将血管清理干净了，那么也能促进血液循环，从而更加有利于身体健康 。你
现在人们的健康越来越差，这和我们的饮食有很大关系 。同时，如果我们清理血管，它还可以促进血液循环，这更有利于健康 。你知道中药葛根有清洁血管的作用吗？让我们来看看葛根的相关知识 。
早在古代，人们就用葛根搭棚居住，编织葛根床睡觉，用葛根纤维编织衣服鞋子，用葛根充饥治病 。
很久以前，在古代，有人用葛根搭棚居住，织葛床睡觉，也用葛根纤维编织，织衣服和鞋子，还有葛根充饥治病 。所以，葛根真的是好东西 。
相传炎帝神农氏尝遍天下草药时，发现这种植物能充饥解毒，于是摘下它的种子撒遍天下，后人称之为葛根 。
从现代医学的角度来看
1.葛根能扩张冠状血管和脑血管，增加/4脉血流量和脑血流量 。
2.葛根黄酮可降低心肌耗氧量，增加氧供应 。
3.葛根可以直接扩张血管，降低外周阻力，具有明显的降压作用 。
4.葛根素能抑制血小板聚集，抗肠痉挛 。
5.葛根也有明显的解热作用和轻微的降血糖作用 。
预防和治疗心血管疾病，经常摄入葛粉
葛粉是通过水磨从葛根地下提取的淀粉 。
葛粉甘寒，有生津止渴、清热除烦、解酒的功效 。自古以来，人们就把它作为食物疗法 。
宋代的“盛慧芳”用葛粉、小米煮粥，治胸中烦热或口渴，心内急躁；在民间，葛粉和白糖混合成糊状，蒸熟后服用，治疗动脉硬化和冠心病；用葛粉、粳米煮粥，治疗高血压引起的头痛、心绞痛、冠状动脉狭窄引起的高血脂 。
葛根粉怎么吃
葛根粉粥的制备
材料
粳米50克，葛根干30克 。
练习
1.我们把葛根切成片，然后加水研磨澄清，然后取淀粉 。
2.糯米放入砂锅中用葛根粉浸泡一夜，加入500毫升水，用文火煮至米粥变稠 。
用法和功效
当半流饮料，不要时间，温暖的衣服 。
合适的人群
清火排毒、高血脂、高血压、高胆固醇、高血糖、减肥、通便、预防老年痴呆症、预防动脉硬化、脑血栓等心脑血管疾病、提高免疫力 。
孕妇和低血糖患者应谨慎食用葛根
根中含有12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，以及蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等必需矿物质 。是老少皆宜的名贵补品，有“千年人参”之美誉 。早在汉代，张仲景的《伤寒论》就有名方“葛根汤”，至今仍是解表的重要方剂 。《本草纲目》中说葛根“最能开发脾胃之气清阳” 。但是孕妇和低血糖患者不适合食用 。而且，丰胸的效果并不是每个人都明显，还需要根据自己的体质和一些条件 。比如生完孩子后，吃了之后很难有丰胸效果，美是好的 。
空小心吃葛粉
因为葛粉是滋阴调节内分泌的，最好的时间是晚上 。当然，空肚子是指你饿了，肚子咕咕叫的时候 。一般来说，不觉得饿也没关系 。因为葛粉又甜又凉，饿的时候吃对胃不好 。
anthangover公式
1 。葛根茶
葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸泡茶 。
该茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝的功效 。饮酒前浸泡可以大大增加酒量，饮酒后浸泡可以促进酒精的快速分解和排泄 。可作为常规饮料长期浸泡服用，降低血脂、血糖、血压 。
2 。葛根粥
将葛根磨成粉，将玉米用清水浸泡一夜，第二天滤出，与葛粉混合均匀，按照通常的方法煮粥，粥喝完后加入调味料 。
这种粥软滑可口，清香爽口，具有滋补身体、提高人体阳气的功效 。可用于预防心脑血管疾病 。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者应定期食用 。
葛根的丰胸作用
1 。使胸部丰满而笔直
葛根中富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺和腺泡，引导体脂，不仅将体脂转移到胸部，还能强健乳房和身体 。
2 。恢复乳房皮肤的弹性
葛根中富含的异黄酮可以滋润皮肤，恢复皮肤弹性 。因此，它可以帮助乳房再次变得结实 。而且停用产品后，由于体内雌激素的分泌恢复到原来的水平，乳腺会有一定程度的萎缩，但乳房的脂肪部分不会改变 。
3 。葛根富含异黄酮
这种物质是一种天然的植物雌激素，可以调节人体的内分泌 。对于雌激素水平较低者，表现出雌激素样替代和补充作用，可防治雌激素下降引起的血脂升高、骨质疏松、更年期综合征等症状，增加中年女性血清雌二醇和血浆高浓度脂蛋白水平，降低胆固醇含量，起到保护心血管系统的作用 。
另一方面，雌激素水平高的人表现出抗雌激素样活性，可以帮助预防和治疗乳腺癌、子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用 。
4 。便秘和失眠已明显改善
经常食用葛根可以使全身皮肤细腻、滋润、有光泽；原有黄褐斑减少消失；内分泌失调引起的尿频症状得到缓解和消失；痘痘明显消退，皮肤弹性增加，毛孔粗大的情况明显改善 。月经不调改善 。
【经常吃它血管干干净净】结论:原来葛根有这么多功效 。除了清洁和保护血管，还可以解酒和丰胸 。是不是很神奇？除此之外，我们还需要知道葛根并不适合所有人，比如孕妇就不适合 。
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