运动中瑜伽和游泳都是我比较喜欢的 ， 不过最近因为吃的太多 ， 肥了一圈 ， 想要减肥 ， 所以想要选一个减肥效果好的 ， 瑜伽和游泳哪个更减肥呢？
【瑜伽和游泳哪个更减肥？】相信我 ， 游泳减肥效果更好 ， 跟瑜伽比 ， 能更快见到效果 。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧 ， 实现减肥的效果 ， 但是在相同的练习时间下 ， 游泳的减肥效果会比瑜伽更好 ， 能更快见效 。
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