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更年期心肌缺血如何调理？

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更年期的女性很容易出现心肌缺血的现象，所以在调理工作上更应该重视，首先要注意戒烟戒酒，而且要合理的饮食做到少食多餐，少吃富含胆固醇
更年期女性容易出现心肌缺血，所以要多注意调理工作 。首先要注意戒烟戒酒，少吃、多餐、少吃富含胆固醇的食物，尤其是蛋黄、奶油、脂肪等 。
(1)戒烟戒酒 。
【更年期心肌缺血如何调理？】香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率 。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担 。(2)合理饮食，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果 。(3)感觉更好，心境平和 。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧 。(4)避免缺氧 。居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度 。(5)定期喝水 。冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯 。(6)忌冷热 。受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担 。(7)适当的锻炼 。心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死 。(8)缓解心绞痛和心肌缺血的药物随时可用，以便随时服用 。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊 。

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