莲子有哪些功效呢?
强健心脏
莲子中含有大量的生物碱成分,而这些生物碱成分可以缓解心律不齐等症状,能起到一定强健心脏的作用 。
清热降火
莲子是很好的清热降火食材,特别是莲子心部分,食用后可以缓解咽喉肿痛,心烦身热等症状,很适合上火时候食用 。
降血压
【莲子还有哪些功效】莲子中含有一种非结晶形生物碱N-9成分,其具有降血压的作用,所以高血压人群可以经常适量吃一点莲子 。
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