莲子跟什么煲汤好


莲子是一种常见的食材,可以用来煮粥、煮甜品或者煲汤,那么莲子跟什么煲汤好?

【莲子跟什么煲汤好】莲子可以和一些荤食一起煲汤,比如说鸡肉、猪排骨、猪肚、猪小肠等,这样吃荤素搭配,还能够吸收汤里面的油脂,吃起来营养还不腻;
莲子还可以和一些素食煲甜汤,比如说百合、银耳、红薯、南瓜、桃胶等等,味道清甜粉糯,还有多种食疗功效 。

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