吃苹果有什么需要注意的事项呢？
进食速度不宜过快
苹果的质地较坚硬 ， 因此我们在吃苹果的时候一定要多嚼一嚼 ， 这样可以避免苹果过硬刺激消化道 ， 还可以使人体更好的吸收苹果中的营养成分 。
食用前清洗干净
市面上很多苹果表面都会有一层蜡 ， 因此我们在食用前要将苹果多浸泡一会 ， 再用流动水清洗干净 。还可以利用专门的果蔬清洗剂进行清洗 。
【吃苹果的注意事项】保留果皮
很多人吃苹果时会将果皮去掉 ， 其实果皮中也含有很多营养成分 。所以我们在吃苹果时尽量保留果皮 ， 这样可以吸收苹果中最大价值的营养 。
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