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八个超级实用保健养生偏方

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大幅降温会带来感冒肆虐 ， 影响工作和生活 。感冒虽然不是大病 ， 但让人头疼脑热、鼻塞喉肿 ， 很不爽利 。所以最好能够在感冒一冒头的时候 ， 就将
气温骤降会带来严重的感冒 ， 影响工作和生活 。感冒虽然不是什么大病 ， 但会让人感到头痛、脑热、鼻塞、喉咙肿 ， 非常难受 。因此 ， 感冒一发生最好就砍头 。以下健康提示可能有助于你在这个季节预防感冒 。
1 。用热水泡脚
急剧降温的季节 ， 可以每晚用热水泡脚15分钟 ， 也可以往水里滴点醋 。浸泡至双脚上火 ， 可有效祛除体内寒气 ， 预防感冒 。尤其是当你已经感到不舒服的时候 ， 你可以及时阻止感冒的发生 。
二、自制葱姜粥预防感冒和感冒
做法:粳米250克洗净 ， 放入锅中加水约2000克；煮开后转文火 ， 煮至六成时加入葱花100克 ， 姜末25克 。煮九分钟时加入100克红糖；烹饪并上菜 。
【八个超级实用保健养生偏方】 3 。早晚洗鼻
许多细菌通过鼻腔进入体内 ， 引起疾病 。坚持早晚清洁鼻腔 ， 可以起到更好的预防感冒的作用 。双手持清水 ， 通过鼻子轻轻将水吸入鼻腔 ， 停一分钟 ， 然后再次喷水 ， 重复3-5次 。
四 。风油精的巧妙运用
当感觉身体出现感冒迹象时 ， 可以在晚上睡觉前将风油精涂抹在太阳穴和白劳穴上 ， 来回按摩至发热 。
V .大蒜蜂蜜
当您感到轻微不适时 ， 可以将等量的大蒜和蜂蜜混合 ， 用温水服用 ， 每次服用一勺 ， 每天3-4次 。它能有效预防感冒 。
六 。更换牙刷
牙刷刷毛经常处于潮湿状态 ， 容易滋生和隐藏细菌 ， 从而导致感冒 。因此 ， 最好在寒冷的季节更换牙刷 。
七.用热水揉耳朵
每天晚上睡觉前 ， 用热毛巾擦耳朵 ， 沿着耳廓上下摩擦 ， 可以有效预防感冒 。
八 。刮擦液体
用硬币或刮痧工具蘸白酒 ， 轻刮胸背脊柱两侧至皮肤发红发热 ， 全身大汗淋漓 ， 再用热水冲个澡 ， 可以加速感冒的恢复 。

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