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1、自我暗示 。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了 ， 例如 ， 爱发脾气 ， 或者是易怒的话 ， 那么就进行自我暗示吧 ， 这种自我暗示 ， 其实也是克制的一方面 ， 当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候 ， 就告诉自己一定要控制住 ， 暗示自己一定能控制住 ， 那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段 。
2、听取意见 。对于心态不好的人来讲 ， 有时候 ， 可能自己有发现 ， 但是不知道如何去改变 ， 这个时候 ， 建议你最好是可以听取一下你身边人的意见 ， 大家可能会感觉到你的心态出了问题 ， 便会关心你 ， 你讲出来 ， 他们或许会有类似的经历 ， 便会告诉你解决的办法 。所以 ， 听取他人意见很重要 。
3、求助书籍 。当然 ， 教人保持好的心态的书籍 ， 现在有很多很多 ， 你如果可以上网的话 ， 那么可以在网上查阅这些图书 ， 一般情况下 ， 积极的 ， 健康的 ， 向上的那些心态书 ， 可以找到很多 ， 也可以找一些类似于励志 ， 进取等类的图书 。这些书是过来人总结而出的精华 ， 对你个人有很大的用处 。
【心态不好怎么调整 心态不好的调整方法】4、改变方向 。有时候 ， 一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题 ， 所以这个时候 ， 你可以试着改变一下方向 ， 从另外的一个角度去看待问题 ， 可能会出现新的转机 ， 当然 ， 改变方向的时候 ， 你要大量查阅一些资料 ， 以免多走弯路反而更不利 。
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