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身体6个部位揉一揉 说不定你就是下一个长寿明星

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是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各
你觉得自己懒得动吗？是不是觉得吃多了，动少了，免疫力越来越低？你想拥有一个好身材吗？如何提高免疫力？现在，小编推荐六种全面提高免疫力的保健按摩技术 。只要对这些部位做好健康按摩，就能轻松提高免疫力 。
首先，大脑:
大脑皮层综合接触区:调节皮层下的高级中枢，分泌50种激素，增强中枢免疫器官功能 。
按摩方法:将右手掌中间力量水平顺时针按压在头顶100-400次 。按摩时，高血压患者可以注意血压的变化 。这种方法可以降低血压 。
二、甲状腺:
甲状腺可以提高代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收 。胸腺是甲状腺素的靶器官 。按摩甲状腺还可以增强胸腺的免疫功能 。
按摩方法:①用右手第三只手指的中间力量揉喉结左侧甲状腺100-400次；②用左手第三指中等力度揉右甲状腺l00-400次；③用右手拇指食指端揉捏中缝袖喉部关节中间力量100-400次 。
三.胸腺:
【身体6个部位揉一揉 说不定你就是下一个长寿明星】胸腺是中枢免疫器官 。胸腺素将骨髓干细胞训练成T淋巴细胞，杀死病原体、微生物和细菌，增强免疫功能治疗感染性疾病 。它的自然杀伤细胞专门杀死癌细胞 。它位于胸腺胸骨下方，与甲状腺上部相连，靠近心包，分为左右两叶 。
按摩方法:将右手掌按在胸骨端，顺时针方向按压掌根和指根100-300次，再向下按压手掌100-300次 。最后，保存空拳头，沿胸骨上下移动，轻敲l00-300次 。
四.脾脏:
脾能生血、储血、滤血 。脾脏在胸部左下肋骨边缘 。脾巨噬细胞能吞噬血液中的抗原、异物、细菌和病毒，产生抗体参与人体免疫功能 。
按摩方法:用双手手指沿内向上在肋骨上按摩脾下表面200-500次，用右手手掌和左手手背按摩脾前后表面200-500次，前后各拍打100-300次 。
动词 （verb的缩写）肝脏:
肝脏在胸部右下胸腔 。肝脏分泌胆汁帮助脂肪物质的消化和吸收，参与代谢和储存糖原 。肝脏巨噬细胞可以吞噬和清除血液中的异物、细菌和衰老的红细胞，预防脂肪肝和肝硬化 。
按摩方法:用双手手指沿肋部揉肝下半身表面200-500次，用左手掌和右手背部揉肝前后体表200-500次，前后适度拍打100-300次 。
6.肾上腺:
在肾上腺的顶部，脊柱两侧最后两根肋骨的表面 。肾上腺分泌盐皮质激素，调节水和盐代谢中钠和钾的平衡；分泌的糖皮质激素可以进一步治疗严重感染、各种炎症、抗病毒和治疗自身免疫性疾病 。分泌少量激素可以治疗肾上腺功能 。糖皮质激素 。
按摩方法:侧卧，用右手掌根的中等力度揉左肾上腺300-800次；换位，用左掌根按摩右肾上腺300-800次 。恶化
提示:
虽然现在的医疗技术越来越发达，但很多疾病仅靠西医技术是无法治疗的，中西医结合才能取得完美的效果 。如今，保健按摩方法越来越受到大家的欢迎 。很多人坚持每天做保健按摩，不去专门的按摩店 。有些按摩可以自己做 。

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