文章插图
1、原料：桃子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙 。
【奶白桃汁 桃汁牛奶怎么做好喝】2、桃子去皮去核 ， 切成大小适合得块 。
3、将所有原料放入搅拌机搅拌 。
4、酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整 。
5、小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料 。桃子中有一种食物纤维－－－果胶 ， 含量特别丰富 ， 而且能完全被人体吸收 ， 酸奶能清理肠胃环境 ， 因此本果汁能有效预防和解除便秘 。
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