【导读】:泡脚的时候，不妨在水里撒点盐 。中医提倡用盐水泡脚，每天10分钟也有止汗效果 。盐水可以杀菌，预防脚气，使双脚皮肤光滑 。另外泡脚水的温度在40℃左右 。天冷的时候，就要不停的加热水 。如果加盐，水不容易凉，泡脚效果更好 。
用盐水泡脚有很多好处，可以治疗很多疾病 。我们来看看用盐水泡脚的效果 。
1.盐水泡脚的六大奇迹
1.用盐水泡脚治疗脚气 。
这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用 。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，从而实现盐水泡脚治疗脚气的效果 。
2.把脚泡在盐水里可以洗脚
因为盐的消毒杀菌作用，盐水的清洁能力很强，所以你可以用盐水泡脚来洗脚 。
3、盐水泡脚可以去角质
因为盐可以去角质，所以可以利用热水的热量，通过热水泡脚来增强去角质的效果 。
4、盐水泡脚可以补肾抗衰老 。
因为我们人的脚离心脏最远，供血很少，用盐水泡脚可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效 。
5、盐水泡脚可治感冒
用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒 。
6、盐水泡脚可以帮助睡眠和抗衰老
经常用盐水洗脚，配合按摩涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，有助于睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到放松 。
盐水洗脚的方法一般是在半盆热水中加入半勺盐，水温可以略高 。但如果脚部有伤口，用盐水洗脚就要推迟 。
二、盐水足浴注意事项
1.用水桶泡脚 。
木桶虽然保温效果好，但是用起来太重太贵，可以在超市买个高一点的塑料桶代替，边泡边加热水 。现在有很多电动泡脚盆 。如果能把它们做得更高，和桶一样深就更好了 。
2.下午4-5点泡脚最好 。
一般人都选择睡前泡脚，方便又利于睡眠 。但如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候 。这个时候补肾的效果是最好的 。每次泡脚一般都会发烧，微微出汗 。即使泡得再好，泡脚后也要多喝水，及时补水 。最好是边泡脚边喝温水或者生姜红糖水，让身体产生更多的热量，出汗及时祛除寒湿 。
第三，生姜盐水泡脚，防止脚气
【小孩子能用盐水泡脚吗 盐水泡脚有什么好处】材料:生姜100克、盐50克、陈醋100毫升 。
具体做法:将姜和盐一起放入锅中，然后倒入两碗左右清水 。锅内材料烧开后，继续加热10分钟，关火 。将生姜盐水倒入脚盆，待水温下降后，加入陈醋 。
每次用生姜盐水泡脚预防脚气，都要泡半个小时左右 。注意每周泡脚一到两次 。一般情况下，用生姜盐水泡脚3到7次 。这种泡脚的方法最好连续减4周 。
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