天天喝银耳汤好吗

【天天喝银耳汤好吗】
银耳汤味道香甜,营养丰富,食用对健康有一定的好处,而天天喝银耳汤好吗?

可以天天适量喝 。
银耳汤的主材料是银耳,而从中医角度来说,银耳是一种性平的食材,天天适量食用并不会身体健康有很大的影响,而且银耳是一种营养价值丰富的药用菌,具有补肾、润肺、生津、止咳、润肠通便等功效,对脸部暗斑、黄斑情况有所缓解,还有助于肠胃蠕动,有一定的减肥效果 。一般建议每天饮用一小碗即可 。

    推荐阅读