爬楼梯伤膝盖吗


每天上班都要爬楼梯,爬楼梯伤膝盖吗

【爬楼梯伤膝盖吗】现在商场、小区到处都是电梯,这种改变虽然方便了人们的生活,但是也减少了我们的运动量 。很多人觉得爬楼梯很累而且对膝盖不好,所以乐享这种便利 。实际上,只要不是过度,爬楼梯对健康是有好处的,并不会伤膝盖 。

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