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1.传球 。传球是双手(或单手)在胸前及上方 ， 借助蹬地和伸展手臂 ， 通过手腕和手指的弹跳力量击球的技术动作 。传球的主要作用是把接住的球传给其他球员进攻或者直接进攻 。一支球队的进攻能力能否充分发挥 ， 很大程度上取决于其传球水平 。为了争夺线上优势 ， 让进攻战术快速多变 ， 二传手的作用更加核心 。
2、垫球 。是借助蹬地抬臂 ， 双手利用前臂前部 ， 利用来球的反弹力击球的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、扣球和停球 ， 是比赛由被动转为主动时多得分少失分的重要技术 。
3.上菜 。由球员自己投球 ， 单手从网空两个标志杆将球击入对方场地的技术动作 。这是服务竞争和攻击的开始 。是排球技术中唯一不受他人限制的技术动作 。攻击性发球不仅可以直接得分 ， 还可以削弱甚至摧毁对方的进攻 ， 打乱对方的部署 ， 从心理上威慑对手 。
4.扣球 。单臂跳空 ， 弧线挥杆 ， 用手将本方场地空的球从网空两个标志杆内击入对方场地 。扣球是比赛中最积极有效的武器 ， 所以是得分和获得力量的主要手段 。
5.擦擦球 。第二个传球者或进攻者迅速用一只手将球从网上擦过 ， 使其迅速而出人意料地进入对方场地 。这是一种弥补传球过高造成的探头误差的补救打法 ， 但有时也是故意用来形成二传的 。
6.阻止 。在网前 ， 球员使用腰部以上身体的任何部位 ， 主要是手臂和手掌 ， 来阻挡对手将球击过网 。拦网是第一道防线 ， 是反击的重要环节 。拦网可以挡住对方强有力的扣杀 ， 减轻后防线的压力 ， 为我党组织反击创造条件 。拦网主要是给对方主攻手心理压力 ， 迫使其失误 ， 进行拦网 。
【打排球的正确手势 打排球的正确手势是什么】7.海里的排球 。可以减缓球速 ， 甚至直接阻止对方的扣球 ， 是比赛中得分和获得力量的重要手段之一 。
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