【鸡蛋一天最多吃几个？】
听说一天吃一个鸡蛋是最营养的，吃多了就纯属浪费了，请问一下鸡蛋一天最多可以吃几个？
最多吃3个 。
有时候无可避免的会多吃鸡蛋，不过你无需恐慌，毕竟鸡蛋中的胆固醇并非那么恐怖，偶尔一次吃2-3个鸡蛋，不会给身体带来很大的影响，特别是经常进行体力劳动的人，一天吃2-3个鸡蛋可有效为机体补充能量，不过如果你本身肝肾功能有问题的话，就不要多吃了，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，过多的蛋白质会加重肝肾负担 。
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