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愤怒悲伤坏情绪严重伤心脏

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愤怒心脏不仅仅是一部机械的压力泵，更是一个智能器官；她有自己特殊的情绪，也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等坏情绪感染，患上各种疾病 。
愤怒
心脏不仅是一个机械压力泵，也是一个智能器官 。她有自己特殊的“情绪”，也受到压力、抑郁、愤怒、悲伤等“不良情绪”的感染，患有各种疾病 。从现代医学的这个角度来看，心脏病还是需要心内科的，还是有道理的 。为此，本报特邀请北京中医药大学附属东方医院胸心内科主任刘，北京大学人民医院心内科副主任医师刘，为大家讲解不良情绪与心脏病之间密不可分的关系，并教大家一个切断这种关系的好方法 。
【愤怒悲伤坏情绪严重伤心脏】悲伤会导致心力衰竭
“其实，没有什么比悲伤对心灵的伤害更大 。”刘告诉采访人员 。悲伤可以有很多种表达方式:高度紧张，抑制不住的沮丧和悲伤，甚至愤怒和敌意 。沉溺于悲伤的人，往往不按时服药，懒得运动；他们用烟草、酒精甚至药物再次麻痹自己 。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统会分泌大量的应激激素，使心跳加快、动脉收缩，进而导致心脏病发作的一些症状，如心痛、气短、休克等 。难怪医学研究人员明确将悲伤列为心脏病发作的原因之一 。
丹麦研究人员调查了21000多名父母，他们的孩子在1980年至1996年间死亡 。因此，与孩子还活着的父亲相比，那些不幸的父亲在失去孩子的头后的四年里患心脏病的风险要高得多 。医生认为，正是儿童死亡带来的悲痛增加了他们的死亡率 。
有些人平时身体很好，没有心脏病史，也没有器质性心脏病的证据，本身不会引起临床症状，但会因为一些意外事件，比如亲人去世，而出现严重的心律失常、胸痛、气短、休克 。如果同时有其他疾病，可能会增加猝死的风险 。这些人患有所谓的“压力综合症” 。这种病叫应激性心力衰竭，其诱因不是血管栓塞，而是突然发作 。使肾上腺素等应激激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低心脏的泵血功能 。愤怒导致房颤
美国心脏病专家咪咪·贾内利博士在《心情好，心脏好》一书中指出，经常唱反调、易怒、敌意对心脏健康的威胁不亚于吸烟、高胆固醇血症等传统因素，更容易诱发急性心肌梗死 。研究人员发现，那些在心理人格测试中表现出易怒和敌意的人更容易患心肌梗死、心绞痛或其他冠心病症状 。
刘说，如果一个健康的人是敌对的，那往往伴随着轻度抑郁，这会增加体内白细胞介素-6的水平 。这种炎症分子会导致动脉壁增厚，为心血管疾病埋下祸根 。经常敌对的人总是和不良习惯联系在一起，比如抽烟、暴饮暴食、不运动等等 。当人们感到愤怒和绝望时，身体会分泌大量的皮质醇和肾上腺素等应激激素，从而诱发高胆固醇血症和高血糖 。此外，有大量证据表明，易怒的人容易患房颤 。
清代户部尚书被宦官李责骂后，气得卧病在床，这使他知道自己有多生气，于是写了一首愤怒的歌:“我不是因为他的人缘而生他的气，而是无意生他的气 。如果你生气了，当你生病的时候，你将没有人代替你 。请叫医生来治，说治气病不容易 。气的危害太可怕了，我真心害怕自己会因病放弃 。今天已经尝够了气，不生气就不生气 。”这个故事生动地说明了坏脾气对心灵的伤害，也教会了我们不生气的诀窍 。
孤独抑制冠心病
宾夕法尼亚州有一个小镇叫罗塞托，这里的居民都是意大利移民 。20世纪60年代初，那里的人不被当地居民允许，所以他们开始建立自己的社区，从而创造了独特的社区精神 。在各种宗教节日里，居民们一起庆祝，当家庭遭遇不幸和不幸时，大家聚在一起商量对策 。
罗塞托的邻居互相照应，几代人住在一个屋檐下 。教堂庆祝活动、社区聚会和家庭聚餐将人们紧密联系在一起，驱散了他们的隔阂和孤独 。虽然他们抽烟、喝酒、吃高脂肪食物，但很少有人患冠心病 。这就是著名的“罗塞托效应”，说明温馨和谐的社区生活对于心脏病的防治有多么重要 。
不幸的是，美好的时光并没有持续多久 。下一代居民长大接受大学教育后，更加注重物质上的成功，告别了传统的生活方式 。他们开始炫耀，攀比，竞相购买大排量汽车，搬到郊区建立独立家庭 。到了20世纪70年代，亲密的社区氛围消失了 。此后，罗塞托的冠心病发病率持续上升，直至达到全国平均水平 。
压力导致高血压
心血管疾病研究表明:高血压和精神压力一样，会诱发心脏病；美国高血压研究中心报告称，75%-90%的患者在就医时血压波动 。梅骜医学研究院认为，心理性高血压将成为未来心血管疾病的主要病因 。
与时间相关的工作压力、枯燥的流水线操作、过度劳累、过度负责等因素都会导致胆固醇水平的升高 。例如，虽然会计师保持规律的饮食习惯，但他们的胆固醇水平将在每个财政年度结束时达到峰值 。这为心脏病奠定了基础 。
“长期以来，人们很容易忽视压力对心脏的影响 。”刘解释说:“在压力下，我们的身体会分泌应激激素，这些激素会逐渐损伤我们的血管系统，导致高血压、各种炎症和血管损伤 。换句话说，虽然一个人的心脏测试是正常的，但他可能会因为过度紧张而心脏病发作 。相反，想象、深呼吸、冥想和瑜伽等手段是治疗心脏病的良药 。它们可以放松血管，减少压力荷尔蒙的分泌 。”
此外，英国心脏基金会报告称，压力导致的压力威胁心脏和血液循环系统，但一些人对压力的反应，如吸烟、饮酒或反应过度，会增加患病风险 。

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