【苦瓜泡水一天喝几杯】
身边有个朋友经常用苦瓜泡水喝,说是对身体好,我也想试一下,但是不知道该喝多是,请问一般苦瓜泡水一天喝几杯比较好呢?
1-2杯,约250-300毫升即可 。
苦瓜是一种常见的食物,用它泡水喝可以起到较好的清热解毒、清肝明目等功效,但是苦瓜泡水性味苦寒,一次不宜喝太多,否则会加剧肠胃内的寒气,刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适反应,对肠胃健康不利,一般建议一天喝1-2杯,约250-300毫升即可 。
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