为什么不建议早晨空腹喝牛奶


我平常每天早上都会喝牛奶,有时候会空腹喝,但是我同学说早上空腹喝牛奶不好,为什么不建议早晨空腹喝牛奶?
【为什么不建议早晨空腹喝牛奶】
早上空腹少量喝一点牛奶影响不大,但是一些本来胃不好的人,不宜大量空腹喝牛奶 。
因为,人在正常情况下,空腹时胃内有少量的胃液,但是如果空腹大量进食牛奶,会造成胃液大量的释放,这对胃黏膜有一定的刺激,加上牛奶中含有丰富的脂肪和蛋白质,还会促进消化酶增多,令人感觉更饿,原本有胃炎、胃溃疡的人群,很容易出现胃痛、胃灼痛等情况 。

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