如果我们体内的热毒多的话，就很容易会出现上火的现象，上火也是生活中很常见的一种症状，出现上火很容易会出现便秘、口臭、口腔溃疡和长痘
如果我们体内的热量过多，就容易生气，而生气也是生活中常见的症状，生气的时候容易出现便秘、口臭、口腔溃疡、痤疮等症状，所以一定要及时排出体内的热量，这样才能缓解体内的生气和不适现象 。有哪些简单的方法可以让身体完全排毒？
【身体彻底排毒的简单方法是什么】1.吃蓝色食物 。根据中医五行学说，青色的食物可以到达肝气，起到很好的疏肝解郁，舒缓情绪的作用，属于帮助肝脏解毒的食物 。中医专家推荐青橙或柠檬，甚至把它们削皮成青橙汁或青柠水 。直接喝就行了 。
2.枸杞能提高肝脏的耐受性 。除了排毒，肝脏抵抗毒素的能力也要提高 。这种食物是第一种，枸杞，可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受性 。吃的时候最好咀嚼，每天吃一小把 。
3.按压肝脏排毒 。此指太冲穴，位于足背第一、第二跖骨交界处前方凹陷处 。用拇指揉3~5分钟，感觉轻微酸胀 。不要用力过猛，双手交替按压 。
4.吃苦解毒 。首先莲子芯是苦的，可以辐射心火 。虽然冷，但不会损伤人体的阳气，所以一直被认为是解除心热毒性的最佳食物 。可以用莲子芯泡茶，加入一些竹叶或生甘草，增强莲子芯的解毒效果 。
5、绿豆利尿排毒 。绿豆可以通过利尿、清热的方式来溶解和排出心脏的毒素，但是吃绿豆的时候，使用液体的形式，比如青豆浆或者绿豆汤，绿豆糕的效果会更差 。
6、按压心脏排毒穴 。这里指的少府穴，位于手掌，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指尖之间 。用力按压此穴，左右交替 。
有六种简单的方法可以彻底排毒 。其实饮食调理是最好的 。我们生活中有很多食物可以帮助排毒，比如莲子、绿豆等 。但是平时要少吃容易生气的食物，最好以清淡为主，帮助我们清火解毒 。
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