由烘焙美食芳官
用料酸奶 120g白砂糖 75g鸡蛋 310g柠檬汁 几滴色拉油 克玉米淀粉 15克低筋粉 100g做法步骤
1.将80g玉米油和120g酸奶混合均匀,形成乳化状态 。
2.我们用这种玻璃瓶装的凝固酸奶 。不要用那种各种口味的酸奶,太稀了 。一定要选原味浓酸奶 。
3.将100克低筋面粉和15克玉米淀粉混合,筛入盆中 。用之字形画出均匀的面糊 。
4.蛋黄和蛋清分离,蛋黄放入面糊,蛋清放入冰箱冷冻 。
5.将蛋黄糊翻匀,用保鲜膜密封,防止表面结皮 。
6.把蛋清从冰箱里拿出来,加入柠檬汁 。如果没有柠檬,可以用几滴白醋代替,去除鸡蛋味 。这时候可以预热烤箱,150预热十分钟 。
7.用电动打蛋器打发到大泡,一次性加入75g糖和2g食用盐 。(也可以加入细砂糖打三次蛋清)
8.将蛋白打至细腻、光滑、清澈、湿润并起泡 。
9.取三分之一蛋白奶油放入蛋黄糊中,翻面均匀画出 。不要画圈,以免消泡 。
10.将蛋糊倒入剩余的蛋奶液中,用同样的翻转手法将蛋糊搅拌均匀 。
11.准备两个六寸的模具,把蛋糊倒入其中 。
12.晃动气泡,放入预热好的烤箱中下层 。我放底层,150烤60分钟 。(因为是底层,靠近下热管,可以先放一个烤盘,再铺上烤网降温,如步骤13) 。如果烤箱有上下火分别调节的功能,130下火,150升火,烤60分钟 。
13.烤25分钟左右,打开烤箱,轻轻拉出烤网,用刀划过饼面 。然后把烤网推进烤箱继续烤 。
14.烘烤时间到了,把饼拿出来,晃一下气,倒过来晾凉 。(最下面的饼表面很难上色,可以在火上烤几十秒,也就是上热管变红几秒,然后马上转回上下火状态 。余热可以使蛋糕表面颜色令人满意 。放在中下层,时间到了可以拿出来)
15.脱模前让其完全冷却,以免缩腰 。
16.如果不喜欢切割线,可以全程低温烘烤,不用刮,避免开裂 。
7.漂亮的蛋糕胚
18.加酸奶的原因,蛋糕很软,不用水浴法,口感滋润 。香甜可口 。这周吃75%的糖,每天都要甜 。
19.蛋糕的内部是精致和柔软的
20.烤箱温度仅供参考 。请根据自己的烤箱调节合适的温度 。2:如果不喜欢交叉,可以用水浴避免开裂 。底部烤盘放入适量温水,然后将烤网叠放在同一层 。150烤70分钟,烤好后不用扣 。3:功率可以减半做成六寸 。模具可以是圆形、方形、心形、纸杯等 。
酸奶的营养功效
1.促进消化
酸奶含有多种酶,促进消化吸收 。
2.保护肠胃
维持肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害细菌对肠道的入侵 。
3.预防和抗击癌症
通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长,也抑制了这些细菌产生的致癌因子,达到防癌的目的 。
4.预防便秘
通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动和细菌生长,改变渗透压,从而预防便秘 。
5.美人
经常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、生发 。原来的原因是酸奶富含钙,更容易消化吸收,利用率高 。
6.提高免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,预防疾病 。
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