海蟹的营养价值


【海蟹的营养价值】对于比较少吃海鲜的我来说,一直很喜欢吃海蟹,感觉对身体好,请问海蟹的营养价值?

海蟹相对于我们平常所食用的河蟹,营养价值会要更高一些 。每100g的海蟹中,含有的蛋白质在13.80g,脂肪2.30g,碳水化合物4.70g,这是人体三大类必需的营养物质,再加上其中含有的钙208mg,磷142mg,钾232mg,钠260mg等微量元素,对于人体也是具有非常大的营养价值的,对于身体是十分的有益处 。

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